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孩子多睡1小时,对成绩影响这么大?

 日期:2017-12-18 14:37:06 人气:40

根据教育部有关规定:“小学生每日睡眠时间,一、二年级不宜少于10小时,三至六年级不宜少于9小时;中学生每日睡眠时间不宜少于8小时”。

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专家提醒,孩子的睡眠问题应该引起家长和老师关注。睡眠不足会导致学生记忆能力下降,注意力不集中,时间长了,严重影响孩子的心理和身体健康;睡眠不足患抑郁症的几率会增加。

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  睡眠,在人的生命过程中占有非常重要的地位,对小孩更是如此。睡眠充足可以让孩子更好提高免疫力、提升智力的发展,孩子在课堂上的学习状态、注意力会更好些,学习效率就会提高好很多。

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随着年龄的增长,不管是主观还是客观原因,孩子睡的越来越晚已不可避免,美国明尼苏达州一所学校考虑到睡眠的重要性,决定将上午上课时间推迟1个多小时,学生们表示他们、注意力更集中、思维更敏捷。

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现在大部分孩子上学,因为离学校比较远,就要6点多就要起床,但是住在安居金域缇香的孩子,就不需要这么早起,近距离的学校,孩子与家长更轻松,晚起床,早到校,可以给孩子多睡一个小时,学习成绩更进一步。

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